PROGRAMA PARA EL DESARROLLO DEL SALTO EN EL VOLEIBOL DE LA UNIVERSIDAD DE CIENCIAS INFORMÁTICAS
Palabras clave:
Potencia del Salto, Pliometría, VoleibolResumen
El objetivo de este estudio fue el análisis de las modificaciones producidas en la capacidad de salto de los miembros del equipo de Voleibol masculino de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI), tras un programa de entrenamiento realizado a través del uso de la combinación de cargas pliométricas durante seis semanas medidas a través de pruebas de saltos con impulso para el Remate en el Voleibol y sin impulso con ambas manos para el Bloqueo en el Voleibol a diez jugadores físicamente preparados para este programa de entrenamiento. Se realizó un diseño experimental con un diseño de medida pre-prueba, aplicación de un trata- miento y medida post-prueba al mismo grupo, pero en etapas diferentes antes y después. Los resultados muestran que la fuerza explosiva, la elástico-explosiva, la explosivo-elástico-reactiva y la resistencia de fuerza rápida medidas indirectamente a través de la altura de salto mejoraron notablemente.